在培訓過(guò)程中，不可避免地會(huì )遇到各種學(xué)習和心理問(wèn)題，高強度、高密度的培訓，可以讓你快速成長(cháng)，也會(huì )讓你產(chǎn)生很大的壓力，如果心態(tài)在學(xué)習過(guò)程中崩潰，如何把麻煩變成快速成長(cháng)的動(dòng)力？

今天，深圳美深工作室專(zhuān)門(mén)整理了一篇文章“藝術(shù)類(lèi)學(xué)生在培訓期間可能遇到的困難、問(wèn)題和建議”，希望能幫助您樹(shù)立良好的心態(tài)！

常見(jiàn)問(wèn)題一

不能立即適應訓練環(huán)境怎么辦？

你可能會(huì )感到孤獨，假期沒(méi)有朋友出去玩等等，什么都是一個(gè)人，心理不可避免地會(huì )失去一些。

解決方法：

建議在培訓期間主要集中精力繪畫(huà)。雖然會(huì )有不適應，但畢竟只有半年，但這半年對高考非常重要。

如果你畫(huà)得好，自然會(huì )有人愿意接近你，和你做朋友。聯(lián)考結束后，你會(huì )發(fā)現平時(shí)花時(shí)間畫(huà)畫(huà)的人成績(jì)各異。學(xué)?？荚嚂?huì )更有信心，你不會(huì )對高考感到困惑。

在培訓生活中，我們仍然應該學(xué)會(huì )照顧自己，做好個(gè)人衛生，對他人友好，積極問(wèn)同學(xué)和老師，會(huì )收獲意想不到的朋友。良好的態(tài)度比什么都重要！

常見(jiàn)問(wèn)題二

訓練期間過(guò)度焦慮怎么辦？

許多藝術(shù)學(xué)生在訓練期間會(huì )感到焦慮，也許是因為他們?yōu)樽约涸O定了太高的目標，擔心自己無(wú)法實(shí)現；或者因為他們對自己的水平不滿(mǎn)意，陷入負面情緒等問(wèn)題，焦慮的原因是不同的個(gè)人情況，不同，那么基本的解決方案是什么呢？

解決方法：

首先，我們應該明白，焦慮不能解決任何問(wèn)題！相反，它會(huì )讓自己陷入其中，影響正常的學(xué)習和生活。

最好的辦法是停止精神內耗，采取行動(dòng)！拿起畫(huà)筆，練習，提高自己。你越害怕，你就越必須努力工作，直到它不能讓你焦慮，直到它讓你更自信！

多練習繪畫(huà)，就會(huì )有進(jìn)步，那么還有什么能讓你擔心呢？

常見(jiàn)問(wèn)題三

玩心太大，自制力不足

在強化訓練中，如果你連續畫(huà)七八個(gè)小時(shí)甚至十幾個(gè)小時(shí)，你會(huì )感到無(wú)聊，導致繪畫(huà)時(shí)注意力不集中，經(jīng)?！胺中幕蚶Ь搿?。

雖然老師一直沒(méi)有放松，但他盡最大努力傳授知識。但面對許多學(xué)生，總有一段時(shí)間不能考慮。那么，我們如何才能提高自我控制呢？

解決方法：

面對這種情況，如果你在規定的時(shí)間內完成了學(xué)習計劃，并且總是專(zhuān)注于它，你可以獎勵自己：比如買(mǎi)你最喜歡的衣服、鞋子或零食，等等；

相反，如果你的學(xué)習計劃因為分心而失敗，你應該無(wú)情地懲罰自己做你不想做的事情，比如跑步、鍛煉和出汗。

常見(jiàn)問(wèn)題四

別人進(jìn)步太快，擔心自己落后

有些學(xué)生起步較晚，每個(gè)人的學(xué)習能力都不一樣。雖然他們很努力，但進(jìn)步緩慢是正常的。

因此，當你看到其他進(jìn)步很快的學(xué)生時(shí)，你會(huì )擔心你是否會(huì )跟不上節奏，導致失去信心。

解決方法：

我們必須相信，努力總會(huì )有收獲的。

暫時(shí)停滯不前并不重要。只要你真的努力學(xué)習，絕大多數學(xué)生都會(huì )得到很好的提高，只是或早或晚，但總會(huì )有。

畢竟，練習的數量已經(jīng)達到，知識點(diǎn)已經(jīng)被徹底理解，量變會(huì )導致質(zhì)變，進(jìn)步自然會(huì )很大。

常見(jiàn)問(wèn)題五

在訓練過(guò)程中不夠自信

在訓練期間，專(zhuān)家們聚集在一起。面對這種情況，一些學(xué)生會(huì )表現出不夠的自信。

在這方面，我們可以嘗試通過(guò)以下三種方法來(lái)提高我們的信心。

解決方法：

1.正確對待自己。充分看到自己的實(shí)力，不要求每次都做得很理想，不要因為一兩次考試成績(jì)不好而否定自己，最重要的是看到自己的進(jìn)步。

2.善于從進(jìn)步中鼓勵自己，認真分析考試不及格的原因?？赡苁切睦韱?wèn)題，可能是熟練程度不夠，可能是專(zhuān)業(yè)技能問(wèn)題。及時(shí)發(fā)現問(wèn)題，與專(zhuān)業(yè)教師溝通。

3.經(jīng)得起失敗的考驗。正確的態(tài)度是找出原因，改變方法，調整計劃，查漏補缺，再接再厲！

常見(jiàn)問(wèn)題六

訓練期間遇到瓶頸期

經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的訓練，一些學(xué)生看到了可觀(guān)的進(jìn)步，但當他們想在進(jìn)步后進(jìn)一步深化時(shí)，他們無(wú)法開(kāi)始。他們對如何畫(huà)畫(huà)不滿(mǎn)意，甚至他們的繪畫(huà)水平長(cháng)期停滯不前。

這意味著(zhù)你已經(jīng)進(jìn)入了瓶頸期。此時(shí)，錯誤的方法只會(huì )陷入死循環(huán)。我們應該如何解決它？

解決方法：

在瓶頸期，你需要冷靜下來(lái)，理性面對。

拋開(kāi)固有的思維，慢慢理清思路，必要時(shí)嘗試新的繪畫(huà)題材和工具，讓你感興趣。

聽(tīng)從老師的建議，耐心練習。

避免焦慮，耐心和細心是度過(guò)瓶頸期的法寶。也許從菜鳥(niǎo)變成大神就在一瞬間。

常見(jiàn)問(wèn)題七

一到考試就容易緊張？

在培訓期間，為了測試學(xué)生的學(xué)習成績(jì)，將有各種階段性的測試，這也可以很好地加強學(xué)生參加正式考試的心理建設。

然而，每次考試，一些考生都會(huì )感到胃痛，總是想上廁所，甚至可能發(fā)揮異常，這主要是由人們的心理緊張引起的。

解決方法：

考試時(shí)容易緊張，大部分原因是擔心自己不能取得滿(mǎn)意的成績(jì)，怕失敗。

我們可以做一些適當的運動(dòng)，同時(shí)聽(tīng)輕音樂(lè )，放松身心。

但最重要的是考生提出自我暗示，樹(shù)立必勝信心，適當降低要求，設定與自身水平相當的目標。

常見(jiàn)問(wèn)題八

如何分配文化課和專(zhuān)業(yè)課的時(shí)間？

在培訓期間，文化課程不能落后。但只有全心全意，我們才能做到最好。文化課程和專(zhuān)業(yè)課程非常重要，但在正確的時(shí)間，正確地復習文化課程。

解決方法：

學(xué)文化課的時(shí)候要做好筆記，學(xué)專(zhuān)業(yè)課的時(shí)候要畫(huà)好，學(xué)專(zhuān)業(yè)的時(shí)候要嚴格按照學(xué)校制定的教學(xué)計劃執行，報文化課的學(xué)生要嚴格按照文化課制定的教學(xué)計劃執行，這樣才能事半功倍。

如果你想在訓練中輕松處理各種問(wèn)題，最重要的是保持良好的態(tài)度?；ㄆ甙藗€(gè)月的時(shí)間盡可能多地學(xué)習，輕松地畫(huà)畫(huà)，集中精力準備考試。

藝術(shù)考試的前線(xiàn)很長(cháng)，不到最后一刻永遠不要放棄！基本上在訓練的后期，每個(gè)人的力量差距都不會(huì )很大，戰斗是一種心態(tài)。有一個(gè)良好的態(tài)度，積極的情緒，你可以，不可戰勝！

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